你還記得第一次抱寶寶的感覺嗎？是不是很緊張、興奮、幸福，或許還有一點小慌張，怕自己哪里沒有抱好，傷害到這個稚嫩的小生命。

有時候，你還能聽到一些關(guān)于抱娃的“警告”，比如“不要這么豎著抱寶寶，會傷害他的脊柱”“你看寶寶一橫抱就哭，肯定是姿勢不對”。

其實，你根本不用糾結(jié)橫抱還是豎抱正確，只要抱的時候讓寶寶的頭部和頸部有足夠的支撐，讓他覺得舒服，就都沒問題。

這些抱寶寶的姿勢你都會嗎？

豎抱

這個抱姿常用于喂奶后給寶寶拍嗝，而且它能使寶寶與媽媽有更大面積的親密接觸，讓寶寶更有安全感。

怎么抱？

一只手托住寶寶的臀部，另一只手托住頭部和頸部，讓寶寶胸部和頭部的重量落在媽媽的肩膀和手臂上。確保寶寶的口鼻沒有被遮住，可以正常呼吸。

搖籃抱

搖籃抱通常是寶寶剛出生后的幾周內(nèi)使用最多的抱姿，也是經(jīng)常用來給寶寶喂奶的一種抱姿。

怎么抱？

輕輕地將你的手從寶寶的頭部和頸部滑動至背部，同時用前臂支撐他的頭部，另一只手托住臀部，讓他靠近你的胸部。

如圖所示，你的另一只手可以托住寶寶臀部做輔助支撐，也可以在需要喂奶或做其他事情的時候空出來使用。

搖籃抱時，還可以輕輕地來回搖動安撫寶寶。

面對面抱

當你想和寶寶來一點互動的時候，可以這樣抱。

怎么抱？

一只手托住寶寶的頭部與頸部，另一只手托住臀部，慢慢將寶寶靠近自己。可以對他微笑，或者和他說說話。

飛機抱

寶寶哭鬧或者需要拍嗝的時候，可以用這個姿勢。

怎么抱？

讓寶寶趴在你的前臂上，頭朝肘上方。要確保寶寶的臉朝外，你的手臂要能撐住他的頭。用另一只手輕拍或撫摸他的背部，讓他的身體保持在一個向上傾斜的角度。

朝前抱

一般來說，寶寶會比較喜歡這個姿勢，因為視野會很開闊，但是這個姿勢不適合 3 個月以下的寶寶。

怎么抱？

抱的時候，你站著或者坐著都可以，寶寶背部和頭部的重量都要靠在你的身上，讓他的頭、頸獲得支撐。一只手托住他的臀部，另一只手挽住他的胸部。

跨坐抱

當寶寶 4～6 個月之后，頸部的力量逐漸加強，當他可以支撐自己頭部的時候，才能這樣抱。

怎么抱？

面朝寶寶，讓他坐在你的髖骨上，靠在你的臂彎上，手臂要小心托住，支撐住寶寶的背部和臀部。另一只手可以同時托住背部和臀部，也可以做其他事。

放在膝蓋上

這個姿勢在爸爸媽媽用奶瓶喂養(yǎng)寶寶時比較常用，也適合跟他做一些互動時用。

怎么抱？

你坐下時把腳放在地上，把寶寶抱在大腿上，讓他的頭部靠近你的膝蓋，臉朝上。雙手放在他的頭部下方支撐，前臂貼近他的身體，讓他的腳在你的腰部縮成一團。

抱寶寶的注意事項

洗手

抱寶寶之前要把手洗干凈，因為他的免疫系統(tǒng)還很脆弱，爸爸媽媽手上的細菌和病毒容易傳給他。如果有親戚朋友要抱寶寶，最好也讓他們先洗手再抱。

摘掉飾物

如果你的手上有戴飾品的習慣，為了避免飾品劃傷寶寶，最好能在抱他之前拿掉。

動作輕柔

抱寶寶之前，要調(diào)整好自己的狀態(tài)，動作不要太猛，即使寶寶哭鬧，也不要慌亂，要輕柔平穩(wěn)地抱起來，讓他感到安全。抱起來時還可以微笑注視他的眼睛，面對面進行情感交流。

給寶寶提供支撐

3 個月內(nèi)的寶寶頸部肌肉力量很弱，還無法支撐自己的頭部，所以在抱起和放下的過程中，應(yīng)始終注意托住他的頭部和頸部，做好支撐。

適時調(diào)整抱姿

如果他哭了，可以換一個讓他覺得更舒服的抱姿，每個寶寶都有自己喜歡的姿勢。

注意放下的姿勢

用正確的姿勢放下寶寶 

把寶寶放下也有正確的步驟，如果放不好，寶寶可能會鬧騰，或者一放床上就醒，導致形成抱睡的習慣，以后會不好戒除。

• 先讓寶寶的屁股落到床上，然后再把放在他脖子下面的手拿出來。

• 如果屁股落下之后寶寶哼哼或者晃動小手，你可以暫時不把脖子下面的手拿出來，先等幾分鐘，寶寶可能會逐漸安靜下來，或者用空出來的另一只手輕輕撫摸或者輕拍寶寶的身體幫他安靜下來，然后再把放在脖子下面的手輕輕抽出，注意同時用另一只手扶住他的頭，盡量減少震動感。

• 有的寶寶對溫度比較敏感，從溫暖的懷抱被移到冰冷的床上，溫差會讓他醒來。你抱著寶寶的時候，可以在他身下墊一條毛巾，放下時連毛巾一起放下。

放下后靜觀其變 

把寶寶放下之后，如果仍然哼哼，有醒來的趨勢，不要急著馬上抱起，先用其他方式安撫，比如撫摸、輕拍、搖動嬰兒床、播放白噪音、輕聲哼歌等等。如果寶寶大哭不止，怎么哄都沒用，那就再抱起，哄到安靜下來，再次嘗試放下，按照上面的方法再來一遍。

其他需要注意的細節(jié)

• 保持寶寶的口鼻不被遮擋，可以自由呼吸。

• 抱寶寶時遠離刀具、火以及一些燙的東西。

• 在有一定危險性的地方，如抱寶寶上下樓梯時，雙手抱住他增加安全性。

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